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另外，有阳光的时候，请记住把室内的窗帘拉开来，让阳光照射你的房间，这样做不仅能够促进室内保暖，而且还能够杀菌消*，减少病菌滋生的可能性，帮助预防疾病。
冬季预防流感之保证充足睡眠
保持充分的睡眠是冬季最重要的事。充足的睡眠不仅是我们精力充沛的一天的保证，更能有益于我们身体健康，芝加哥大学的研究者在实验中发现：与每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。
冬季预防流感之做好个人防护在冬季想要预防流感，我们还需要注意做好流感的防护措施，外出时注意佩戴口罩。避免去人口稠密的地方去，医院、车站等地。注意勤洗手，定期洗澡，保证自己个人的卫生健康。最后祝大家平平安安，健健康康迎接新的一年
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第七颗樱桃