症状:脾虚型腹泻，时泻时止、消化不良、面色苍白。
原因:脾虚、免疫力低下。
健脾止泻老偏方
取薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克，*参、茯苓各60克，白术30克，白糖克;共研细末，同适量粳米粉或糯米粉混匀，加水和匀，蒸成糕饼，可经常食用;吃不完也可切块、烘干，贮存起来再吃。每周吃数次，坚持1个月后可见效。
有一次在大街上遇到许久不见的熟人林女士，林女士拉着她6岁的女儿说正要去看病。我看她女儿面色苍白，清瘦了不少，就问她怎么回事。
她说她女儿经常感冒，每次感冒发热，吃药治好感冒后都会拉肚子。最近这次拉肚子持续得特别久，时好时病的，拖了好几个月都不见好。医院检查过，医生说是肠胃功能紊乱，但是吃了很多药也没效果，医院的医生看看。
我叫林女士拿出病历给我看看，又详细问了林女士她女儿的症状，她说她女儿经常是吃完饭后马上拉肚子，拉的大便中有不消化的食物。
我给她女儿把了脉，看了看舌头，发现她女儿脉沉无力，舌淡、苔薄白。我问她女儿小时候是不是流口水很严重，现在睡觉时有没有露眼睛的现象。她点了点头，说女儿小时候常流口水，现在睡觉时还半睁着眼睛呢。
我叫她别太担心，她女儿这是消化不良引起的腹泻，从中医的角度来说，病因是脾虚。脾胃是后天之本，脾胃功能强劲，吃下的食物才能更好吸收;若脾胃虚弱、运化失常，食物不能吸收就会直接从肠道排出。
这个病治疗的关键不是止泻，而是补脾。补脾的药物有很多，但中医治病讲究的是药食同源，我建议林女士给女儿食疗补脾，回去做点八珍糕吃。
八珍糕有“千古养生第一糕”之称，是老幼咸宜的佳品，相信很多人对它并不陌生。
说起这个糕点的起源，还跟慈禧太后有关呢。相传，慈禧由于嗜食油腻肥甘的食物，而出现消化不良、腹胀、恶心、呕吐、腹泻的症状。太医去为她会诊，认为她的病是脾胃虚弱所致，给她开了一张由八味既是食物又是药物的材料组成的方子，就是用茯苓、芡实、莲子、薏米、山药、扁豆、*参、白术等加白糖做成糕点。
吃了此糕几天后，慈禧太后的腹胀、腹泻等症状竟完全消失了，食欲恢复，脸上的病态一扫而空。慈禧太后一高兴，便给这款糕点取名叫“八珍糕”。从此，“八珍糕”成了慈禧最爱吃的食品之一。
如今市面上也有现成的八珍糕卖，但这些糕点多会加入湿糖(糖浆加油)等甜腻配料，不仅滋腻而且容易生痰湿，吃多了还有肥胖的可能。所以，最保险的食疗法是自己动手做。
我推荐给林女士的八珍糕具体做法是这样的，取薏米、芡实、扁豆、莲子、山药各90克，*参、茯苓各60克，白术30克，白糖克，共研细末，同适量粳米粉或糯米粉混匀，加水和匀，蒸成糕饼，可经常食用;吃不完也可切块、烘干，贮存起来再吃。每周吃数次，坚持1个月后可见效。
这款糕点之所以有健脾功效，主要归功于方中的八种材料。这些材料药性平和，补养非常和缓，在补足脾胃之气的过程中可以起到很大的作用。
方中的薏米健脾开胃、补中祛湿;芡实补脾止泻、养心益肾;扁豆理中益气、补肾健胃;莲子健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃;山药健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿;*参补中益气、健脾益肺;茯苓健脾补中、宁心安神、利水渗湿;白术健脾益气、燥湿利水。
这几味药搭配在一起，有益气、健脾、渗湿的功效，特别适合脾虚、消化功能不良、腹泻的人食用。
从现代医学的角度来说，八珍糕里用的中药有抗病作用，比如*参、苓等有增强免疫力的功效，很适合体质虚弱的人服用，可促进脾胃功能恢复，还能增强肺、肾等腑脏的功能，预防呼吸道感染。
我提醒林女士，如果在孩子发病的急性期，有舌红或*的症状说明她体内有热，此时要先清热，等热去了，再服用调理脾胃的药物才有效。
林女士按我的方法回去给孩子做糕点吃，2周后她就说孩子的大便逐渐成形了。她又给孩子服用了一段时间的八珍糕，慢性脾虚腹泻就彻底治愈了，孩子胃口好多了，原本苍白的小脸也变得红润了。
八珍糕不只适合小孩服用，有脾虚症状的上班族、消化功能减退的中老年人，以及患有脾虛型慢性肠炎的患者都可以常吃。
如果嫌做法太麻烦，也可以改成喝山药莲子芡实粥，取山药、芡实、莲子、扁豆、薏米各15克，大枣10枚，粳米75克，加水适量，共煮成粥。每天煮1次，分2次服用，连服3~5天;或每周吃数次，坚持1个月，有补脾止泻、促消化的功效。
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