中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。
孩子出生以后想要长得好，脾胃的健康情况起到至关重要的作用。
这是因为人体的饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量，共同完成饮食的消化吸收及精微输布。
孩子的脾胃不好会出现哪些健康问题？
丨“内伤脾胃，百病由生”——《脾胃论》
食物经过肠胃的研磨消化后，由脾负责把筛选出来的精华营养，进一步“化”成身体脏腑能够吸收的气，血，津液等物质，运输给全身。
然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等，一不小心可能就会伤及脾胃，引起脾胃虚弱或不和。
对孩子来说，“正气不足”，在很大程度上就相当于是“脾胃之气不足”。
所以，当家里孩子生病时，家长不能总想着靠吃药、打针来治疗，而是需要强壮孩子的脾胃，从根本上提升孩子的正气，提高免疫力。
丨“脾胃一伤，四脏皆无生气”——《慎斋遗书》意思是说脾胃对脏腑功能也有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响脏腑。
1、脾胃不好，首先找上门来的，就是消化系统疾病。
脾胃位于我们的中焦，与我们的消化系统息息相关，脾胃不好会出现积食、腹泻、腹胀、腹痛，消化不良的问题。
2、上呼吸道疾病也与脾胃有关。
脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺气虚一味止咳不如赶紧把脾胃补起来，脾功能强大了，肺气也会变足。
3、影响孩子的睡眠，阻碍生长发育。
中医有道：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉翻来覆去不安稳，也和脾胃不足，消化不良有关。
4、腺样体肥大，扁桃体发炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎等的问题，而且反反复复不易好，多因正气不足，关键还是要补脾胃。
如何调理孩子的脾胃？
脾胃对于我们的健康来说如此重要，那应该如何养护好孩子的脾胃，增强吸收功能，提升孩子的正气呢？
脾胃不好，大致可以分为脾胃阴虚和脾胃虚弱两种，分型调理效果更好。
丨脾胃阴虚型
脾胃阴虚，也就是我们常说的胃强脾弱。
“有些孩子可能胃口很好，不怎么挑食，平时吃得也不少，但就是干吃不长个，甚至还会面色发*、身材瘦小等。”
这就是典型的胃强脾弱。
孩子的胃消化能力很强，然而脾的运化能力弱，食物经过肠胃的消化之后，无法通过脾转化为人体所需要的精微物质，无法被吸收利用。
①睡觉盗汗，汗多湿枕，睡眠差，身体瘦小；
②手脚心热，潮热；
③大便干燥，多天一次大便，或大便呈羊屎蛋状；
④唇色鲜红、脾气大，性格急躁，容易发火，容易多动的孩子；
⑤眼干、口干，舌头很红，苔薄或没有舌苔；
1、清补脾次
2、揉板门次
3、揉二马次
4、揉三阴交次
5、搓涌泉次
要注意，脾阴虚体质的孩子，尽量不吃辛辣食物，以及热性的肉类。
丨脾胃虚弱型
小宝宝的脾胃发育尚未完善，如果在后天养护中，饮食不当就会更加损伤脾胃的健康，导致脾胃不和，消化不良等情况。
像我们常见的食欲不振、经常感冒的孩子，大多都是脾胃虚弱引起的。
①头发稀*，肌肉松弛，容易反复感冒；
②长期大便溏泄，不成形，或大便前干后稀；
③怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言；
④不爱吃饭，个头矮小，消化不良；
⑤喉咙经常有痰，舌头胖大，周边有齿痕，舌苔白。
1、揉外劳宫次
2、清补脾次
3、揉板门次
4、揉足三里次
5、捏脊5次
脾胃调理比较耗时间，最好对照上方症状，判断出孩子到底是什么类型的脾胃不好，选择对应的推拿方，坚持操作一周2~3次。
春节期间，疫情反复，把孩子的脾胃调理好，正气也就足了，抵抗力好了，孩子就不会那么容易生病了。
日常还要做好这些防护措施哦~
1、出行佩戴口罩
尤其是需要带孩子去火车站、机场、医院等人员密集的公共场所，尽量避免与有呼吸道感染症状的人接触，增大交叉感染的风险。
有咳嗽、打喷嚏的，应佩戴口罩，用纸巾、衣物遮挡口鼻减少传播。
2、少出行，减聚会，注意保暖
春节假期亲朋好友难免会聚会，但在特殊时期，家长应有意识减少聚会，尽量让孩子少去空气流通差的密闭空间，可选择到空旷的户外活动。
此外，孩子外出时一定要注意保暖，以免风寒外感，免疫力下降。
3、严格规范洗手，督促小孩勤洗手，勤洗脸，不乱摸
尤其是在外出回家、饭前便后、擤鼻涕或咳嗽后、接触动物及排泄物后要及时有效洗手，教会孩子七步洗手法。
4、室内多通风室内经常开窗通风，或使用空气净化器。
家庭每日每个房间轮流通风2～3次，每次开窗通风30分钟到1小时，房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。
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