节
气
推
拿
“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。
一、可以调节宝宝的脾胃功能，改善食欲，调理宣肺功能，大大增强宝宝免疫力功能。
二、可以及时清肝泻火，解郁散气，改善宝宝睡眠，增强肠胃功能，增强明目功能。
三、对于儿童骨骼发育尤为重要，同时也是增长身高最快的节气。
四、可以改善宝宝面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，入睡困难，易醒不安，改善宝宝的抽动症等状态。
节气推拿一般在节气前二天，节气当天，节气后二天，为期五天。
适
合
范
围
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
穴
位
助
力
下推天柱骨：颈后发际正中至大椎穴成一直线，用拇指或食、中二指自上向下直推
次数：下推至皮肤潮红即可
作用：降逆止呕，祛风散寒
应用：外感发热、呕吐、颈项强痛
每天早晚搓揉该处，增高益智。
平肝：食指第三指节到指尖，离心推，每10分钟，每分钟次。春季肝火旺，容易发脾气，这个时候需要用平肝来消肝火。
补脾：大拇指外侧，第二指节到指尖，向心推，每天3分钟，每分钟次。因春季肝火旺，易克脾，易使人脾胃损伤，故需要用补脾来健脾胃。
增
减
衣
物
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”的保养原则，宜晚睡早起，慢步缓行。春分时虽然太阳直射赤道，北半球阳光逐渐增多，天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且还不时会有寒流侵袭。
此时保养要注意适时增减衣物，尤其应注意下肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜，“勿极寒，勿太热”。尤其是抵抗力差的小孩，更应注意适时增减衣物，以免穿脱不当引起感冒。
饮
食
均
衡
春分时大自然阴阳各占一半，饮食上也要“以平为期”，保持寒热均衡。可根据个人体质情况进行饮食搭配，如食用韭菜等助阳之物时，最好配以滋阴的食物。另外，春天肝气旺可伤脾，因此就多食甘味的食物，如大枣、山药、菠菜、鸡肉、鸡肝等，少吃酸味的食物，如番茄、柠檬等。
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