A.选择赶紧疗伤，争取早日复原
B.盯着流血不止的伤口，把飞镖拔了出来，又给了自己第二镖
C.我就看看不说话
相信正常人都会选择A，并疑惑：选B的人，是傻子吗？可是，现实情况果真如此吗？回想下曾经被伤害的一刻，比如朋友无缘无故指责了你。你当时也许感觉到惊讶、受伤或是愤怒。随之而来，你拥有了一连串想法，不停盘旋在头脑上空。也许你可能整夜都睡不好，一闭眼便想到对方为何如此伤人，自己为何没有反击，之后究竟该如何相处。你想啊想，从今天的口角之争想到过去，想到父母的伤害，想到种种的不幸，想到“人生也许本来就没有意义”。朋友只是指责了你，你却让自己失眠了。这和选择给自己第二镖的傻瓜又有什么区别呢？初始反应和后续反应，这两个反应过程在佛教中被比喻为一先一后两支飞镖。第一镖是我们无法避免的那种来自身体和情感上的不适、痛苦：头疼、胃肠痉挛、失去一个好朋友的伤心、工作会议中被不公平攻击造成的震惊。第二镖则是我们投向自己的，为第一镖增加的进一步反应。第二镖就像是与他人的小误会带来的大焦虑，因为害怕被他人轻视而忧心忡忡，并怀恨在心。第二镖是人类痛苦的根源。特别是在人际关系中，它导致我们过度烦恼，并做出让将来的自己后悔不迭的事。受到飞镖创伤时，有些人会更强大，而有些人却从此一蹶不振。区分两种人的关键在于复原力。复原力是我们面对逆境挫折时的重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。做一碰就碎的玻璃杯，还是触底反弹的弹力球，这取决于你自己。01为何我们总是感到痛苦心理学家里克?汉森博士在著作《复原力》中指出：我们人类天生就对负面消息更敏感。即便愉快、有益的事情在一天之内发生多次：享受一杯咖啡、在工作中完成某件事、夜里抱着一本好书蜷在被窝里，但是它们却自然而然地从我们的大脑中经过，而不留痕迹。就像是水从筛子中滤出，而那些压力重重或有害的经历却被过滤了出来。我们能感受到疼痛，却感受不到身体健康。我们天生就对负面经历反应过度。这是因为，在人类千百万年的进化过程中，消极偏见对生存是有意义的。试想，在祖先生活的塞伦盖蒂平原，他们需要从掠食的“棒子”下逃脱，也需要“胡萝卜”的奖励。两者都很重要，但是活下去比奖励更重要。人类倾向于不断