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?最滋补心肝脾肺肾的食物表：一定存下！
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有这么句老话“冬吃萝卜夏吃姜”。“夏吃姜”之姜，多指生姜。
.......................................................中医认为，春夏养阳。
..............................................................................................................张仲景在《伤寒论·辨脉法第一》曰：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，小能胜冷，故欲著复衣。”
夏季酷暑炎热，人们贪图凉快，喜吃冰喝凉，且长期待在空调房间，易伤脾胃，损伤阳气，胃中虚冷，所以，要吃生姜来温暖脾胃，帮助阳气升发。
.......................................................夏季吃姜的好处.......................................................1升发阳气夏天早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。
夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。
.......................................................而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。
2防暑姜汤具有提神醒脑，排汗降温等作用，夏天可有效缓解头晕、心悸、恶心等症状。
国学文史
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