春夏交替
温馨提醒
春季空气宜人，但季节交替的时候，天气多变，一天中早、晚温差较大。所以要加强对孩子的护理。
加之，孩子活动量大，尤其是幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。爸爸妈妈都知道进入春季，这样的季节一不小心宝宝就很容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣食住行都需要家长多加注意。
为了能保证幼儿的健康，请家长注意以下几方面保健知识：
1穿衣:给孩子准备一件小外套
宝宝穿衣不要太多也不宜少，特别是幼儿喜欢运动，穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔张开，若遇到冷风，很容易造成感冒;而宝宝适当少穿一些，感觉有些微凉，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。正确的方法是：给孩子随时备一件外套，热了脱掉，冷了就穿上。在添加衣物方面，家长把握一个原则，就是“冷天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件。
2
饮食:少吃反季蔬菜和水果
春天是各种蔬菜、水果上市的季节，在饮食方面要少吃反季节的蔬菜水果，除此之外尽量少吃高油，高脂肪，高蛋白食物，适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要给宝宝多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、生物肝、海产品等。
3
多给宝宝补充水分
春夏交替，天气逐渐变热，一定要让宝宝多喝水，宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，过多糖分也会使宝宝发胖，还会消耗宝宝体内的钙和维生素D。
4
出汗后要及时擦干
春夏交替多运动，运动可以锻炼宝宝，从而提高他的免疫力，但是，幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后及时擦汗，并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡，切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。
5
尽量不要去人员密集的地方
春夏交替，也是许多传染病高发的时期，家长要注意在各种流行性疾病易发的季节，尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所，以减少接触病原的机会。
6
教育幼儿注意和个人卫生
春夏季是传染病多发季节，注意空气的流通，教育幼儿注意卫生，防止病从口入。入厕后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热，食品容易变质。因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解*。
疾病预防早知道
什么是流感？
流感和普通感冒的区别
普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等症状较轻，且传播也慢；流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身流感症状较重，往往会在短时期内形成流行。
何为胃肠型流感？
胃肠型流感是一种特殊性的流感，也是流感病*引起的，以消化症状为主，如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎。腹泻也可能是流感，医院查清病因。急性肠胃炎检查大便常规可见到红、白细胞，血常规检查白细胞会升高。而胃肠型流感的患者粪便检查正常，血常规白细胞总数正常或偏低，使用抗生素治疗无效！
流感的预防
流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病*的物件后再接触口鼻而染病。
预防流感三字口诀
预防流感三字诀
勤洗手，常通风；
多喝水，戴口罩；
睡眠足，情绪好；
讲卫生，有素质；
种疫苗，防流感；
爱运动，身体强。
预防流感正确洗手是关键
让我们重温下七步洗手法
春夏交替的时候，在充满希望的季节，让我们家园齐心、携手共育，用心呵护，关爱幼儿健康成长。
我们愿与您共筑一道健康屏障，祝愿孩子们健健康康、快快乐乐成长！
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