人是个很神奇的动物，总是在身体感觉没有以前年轻的时候，才会想到去检查一下。
这让我想到了咱们中国人身上很多类似的特点：
总会在感冒发烧时，才意识到盖好被子有多么重要；
总会在跑一段路疲惫不堪时，才发觉自己平时该锻炼身体；
总会在身体出现问题时，才想起自己需要一份保险；
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你看，是不是这样？
显然，我也不例外。
今天早上，我到爱康国宾做了一次基础的体检项目。
包括血常规、视力、内外科、尿检、心电图等。
本以为“小伙身体倍儿棒”的我，万万没想到还是检查出了一些问题。
轻度脂肪肝、胃部炎症倾向、用眼过度。
不过，好在这几项都是可逆的，通过加强锻炼与调整作息都能消除。
但是，由此我想到了很多存在我们这一代年轻人身上的不良嗜好：
作息不规律、不爱运动引起的肥胖，
喜欢吃路边摊、不注意饮食卫生引起的肠胃毛病，
长时间看手机和电脑引起的眼球疲劳，
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看似年轻的身体好像并无大碍，那是由于现在还小，新陈代谢高，但是这些行为一旦养成习惯，等年过三十，抵抗力变低，很多疾病都会找上身来的。
所以，这次体检也是给我自己敲响了一个警钟：
规律作息、一日三餐、强身健体。
老生常谈的话题却是真正会影响我们健康的！
02-体检，这些该知道-那么，怎么样才是正确的体检姿势呢？
各个年龄段的朋友，应该选择什么检查呢？
关于这一点，人民日报的这份建议值得大家收藏和转发，大家还需要根据自己的工作、饮食、生活习惯、家族史、疾病史，选择最适合自己的体检手段。
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