提起“三高”,大家可能都不陌生,“高血压、高血脂、高血糖”就像三道坚实的屏障,堵住了现代人通往健康的道路。
然而,就在人们忙于和“三高”作斗争时,另一种威胁健康的危险因素正悄然强大起来,那就是和高血压、糖尿病等密切相关的又一代谢综合征——高尿酸。
高尿酸患者全国约有1.7亿人,超过了糖尿病1.14亿人,紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。
危害:尿酸超标会引发多种疾病
尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多,或“漏斗”出现问题,尿酸就会被带到血液中,就是高尿酸。
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平,男性高于umol/L,女性高于umol/L。
血液中尿酸超高,就会在许多器官组织中沉积,引发疾病:
沉积在肾脏:痛风性肾病,严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭。
沉积在尿路:引起尿路结石。
加重心血管疾病:研究显示,痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%,高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。
加重糖尿病等代谢病:高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
趋势:高尿酸血症者越来越年轻化
近年体检中,医生发现患高尿尿酸血症者越来越年轻化。医院体检科给支援西部的各大学应届毕业生(22-26岁)人进行了体格检查,结果发现患高尿酸血症者高达92人,其中男同学52人,占8.66%,女同学40人,占6.64%。可见高尿酸血症已经不是40-50岁人群的常见问题,而是越来越多的出现在年轻人身上。
是什么原因引起以上这些年轻人血尿酸高呢?经后期复查时详细检查询问,结果发现:
1.超重者36人,尤其上述15岁小男孩,体重指数达27.7;
2.有高尿酸家族史者或家属有痛风性关节炎病史者9人;
3.因毕业近期多次参加会餐者达78人;
4.多次饮酒者达56人;
5.长期吸烟者23人;
6.因近期找工作压力大、感觉精神疲劳者达62人;
7.多次通宵上网或其他原因熬夜者达45人;
8.近期感冒服用药物者2人,伴高脂血症者11人,血压高者2人。
可见,不规律生活、超重、饮酒、吸烟、精神压力大、熬夜劳累等与年轻人患高尿酸血症有很大关系。
症状:高尿酸不一定会痛风
专家指出,“一般只有当尿酸盐在机体组织中沉积下来造成了损害,患者才出现痛风。临床上将高尿酸血症分为‘有症状的高尿酸血症’和‘无症状的高尿酸血症’。”
有症状的高尿酸血症:尿酸水平检测超过正常值,并且高尿酸血症对患者器官产生了一定损害,其中最常见的就是人们熟悉的痛风。
无症状的高尿酸血症:患者的尿酸水平也超过正常值,但没有尿酸盐沉积在关节或软组织里,因此没有痛风关节炎、痛风石、尿酸结石等表现。事实上,超过80%的高尿酸血症患者没有临床表现。
预防:养成健康生活方式控制嘌呤摄入量
普通人如何在日常生活中预防高尿酸血症?
第一,要重视常规体检,这对于无症状高尿酸血症患者非常重要,普通的常规抽血即可反映血尿酸值是否超标,及早发现,及早治疗。
第二,养成良好的健康方式,多运动(但避免剧烈运动),控制体重,尽可能戒烟,少喝酒。已确诊的高尿酸血症患者,由于其嘌呤代谢紊乱,应避免吃海鲜、动物内脏、浓肉汁汤等高嘌呤食物;切忌“啤酒或白酒+海鲜”的搭配,啤酒、白酒本身不产生尿酸,但有抑制尿酸排泄的作用,红酒可以适当少量喝。
第三,每天多饮水,尤其多喝碱性水。水是生命之源。但是在污染特别严重的今天,要喝健康水就得有讲究。沙棘属于高碱性健康食品,它含有丰富的钙、磷、钾、镁、铁、锌、锰、铜、硒等人体所必需的矿物质,溶于水后能迅速生成丰富的矿物质群,它解决了我们生活中的水酸化、水退化、代谢功能降低的缺陷。正是因为我们经常喝酸化和退化的水,又吃了大量的偏酸性食物,加上我们生活方式不健康,才让我们体液偏酸,成为酸性体质,导致大部分人亚健康,很多人患上了高尿酸血症。
常言道,无*一身轻,排除体内的酸性代谢废物,还细胞一个清洁有氧的生存环境,机体的各组织器官随之会活跃起来,调动人体自愈本能,修复受损细胞,平衡阴阳,调和五脏,活气血、化瘀滞,让细胞处于一种健康年轻态,细胞新陈代谢正常了,受损细胞修复了,人体就没病了,就会达到延缓衰老,保持年轻健康态。反之,酸性代谢物在人体内会破坏细胞的新陈代谢,加速细胞的老化和死亡,人体也随之老化和加速死亡。以,想年轻健康,必须尽快清除体内酸*,排酸、抗酸,刻不容缓。
我国利用沙棘的文字记载于唐代,公元8世纪的藏医名著《四部医典》,用24章的篇幅,详细记述了沙棘的药用价值。元朝沙棘果被列为宫廷的保健品。清朝年间的药典《晶珠本草》,也记载了沙棘的药用保健功能。年,沙棘被正式列入《中国药典》,20世纪80年代,沙棘被国家卫生部列为我国第一批药食两用植物品种之首。近年来,沙棘的药用价值越来越受到了国内外的
第四,慎用可能引起尿酸排泄的药物和使尿酸升高的药物。
1、采用海拔1米以上的蛮汗山地区,冻土环境,无公害、无农药、原生态,从源头保证品质;
2、经过严格筛选、清洗除菌、低温破碎、生物酶解、CCP2灭菌、出品等6道工序,不添加水和防腐剂,不破坏活性,保证原料原生态;
3、鲜果沙棘原浆,好口感,易吸收,小小一袋很方便,随时随地补充元气;
4、适用于气血亏,气色不好的女性。体质弱,免疫力低下,生长发育慢的孩子,经常熬夜压力大的男性亚健康人群、易衰老的人,肠胃不好、老年人群。
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