入秋以来，天气已经逐渐转凉,早晚温差较大,再加上小孩子的抵抗力比较低,很容易引起感冒,那么家长在日常该如何做好预防工作呢，丞林把上海中医药大学金义成教授的肺胃保健操公布给各位宝妈。小儿上呼吸道感染的原因有四一、是病*感染因素，约90%的儿童上感是有病*所引起，如鼻病*、呼吸道合胞病*、柯萨奇病*、冠状病*等；也可见于细菌感染，如化脓性扁桃体炎，急性化脓性中耳炎等。二、是由于饮食喂养不当，吃的过饱热量太高，产生积食内热，迫使身体调动气血消化多余食物，故此失彼，外卫功能就弱，病*细菌趁虚而入。三、刚刚入园，出现各种不适。首先心情差，焦虑恐惧情绪营养脾胃吸收；吸收功能弱，孩子抵抗力处于临界点，有在一个大集体中很容易交叉感染。四、天气骤变，秋风萧瑟。秋五行为金，肺属金，秋季气机收敛，天气转凉，对于体质虚寒的孩子有点小不适，此时阳气经过夏天的升发，严重不足中医小儿推拿对疾病预防先天优势
中医认为小儿“皮薄肉弱”，“肺为娇脏”是清虚之体，抵御外邪能力差，适应外界气候变化能力弱，既易于受邪，又不耐寒热，形成了“肺常不足”的生理特点
而小儿脾胃虚弱，脾又是后天之本，气血生化之源，所以肺胃保健至关重要1擦前胸后背：在孩子早晨起床时，用手掌迅速擦前胸后背20-30次，前胸位置在以膻中穴为中心的直线，横向擦，速度要快，以手下产生热度为佳，后背在在肺俞穴位置手法同上，可以增强肺的生理功，提高外卫功能。２正捏脊：位置不会的问度娘，在此说下要点。时间最好在早晨起床先后，尽量不要晚上做，次数在3-5遍，捏在肺俞、胃俞穴可以提提，方向是从下往上捏。３摩腹：不会可以参考
多喝水，勤洗手，注意手卫生。适时运动增强免疫力，感冒流行的季节少去人流密集的地方；尤其在流感的高峰期，应尽量避免；还需避免儿童被动吸烟的环境。
饮食上，可给孩子煲些清淡易消化的汤水，多吃瓜果蔬菜。
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