经常听到妈妈们说自己家的宝宝抵抗力特别弱，隔三差五的就会生病，一旦生病宝宝的身体发育就会受到影响，妈妈们也会特别的焦躁。
我们都知道抵抗力对人体是有多重要，尤其是对于一些处在生长发育阶段的小宝宝来说，抵抗力强就不容易受到疾病的侵噬，相反抵抗力弱宝宝就会经常生病，那么宝宝抵抗力差怎么办呢？
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宝宝抵抗力差的原因
1、患有先天性疾病
比如先天性心脏病、先天性发育不良等。
2、维生素以及微量元素的缺乏
如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
3、环境不良
大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
4、滥用抗生素
不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
5、擅自停药
患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。
6、不良的习惯
一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡，很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。
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宝宝抵抗力差的表现
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经常生病
缺乏抵抗力的宝宝会表现出来经常性的生病。
例如：不管是病*性的还是流行性的感冒，抵抗力差的宝宝都会被感染。
有一些宝宝还会经常性的出现拉肚子的症状，这是因为抵抗力的下降使宝宝肠道里面的有益菌不断的减少，而有害菌不断的繁殖侵蚀宝宝的肠胃功能，使宝宝出现消化不良甚至是腹泻。
02
发育迟缓
抵抗力的缺乏使宝宝比同龄的孩子生长发育以及身体的其他方面都要差很多。
比方身高，体重以及一些语言的组织能力，缺乏抵抗力的宝宝就会相对慢一点。有的抵抗力差的宝宝还会特别的挑食，不好好吃饭。
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如何提高宝宝抵抗力
1饮食均衡
科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。
孩子6个月添加辅食后，需每日摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，保证营养均衡，避免摄入的营养成分太单一。
家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物，合理搭配，丰富营养。
2充足的睡眠
充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助成长，还能让孩子的免疫系统得到及时的休整和复原。
如果长期睡眠不足，会打乱正常的生理节奏，干扰孩子的消化功能、免疫功能、情绪等多方面，所以睡不好睡不足的孩子通常精神情绪都不好。
3适当运动
通过运动保健身心，对身体好处多多！
对于刚出生七、八个月的婴儿最好的锻炼方法是让他多爬动；
大些的孩子可以组织参加户外体格锻炼，增强体质。
可以多陪孩子一起参加运动，例如，跑步、骑自行车、球类运动等，从小养成规律运动良好习惯非常重要。
4勤洗手
想要远离病原、病菌的干扰，勤洗手非常重要的关键。
虽然洗手无法直接提升免疫力，但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。
建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤鼻涕、摸完宠物、从学校回家后，用肥皂洗手的清洁观念。
5定期接种疫苗
定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。
建议父母尽可能依照时程带孩子接种疫苗，以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。
宝宝抵抗力差怎么办？看完上述内容，相信各位爸爸妈妈已经有了大致的了解。只要大家一起努力，宝宝的抵抗力一定会逐渐的好起来！
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