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卫生保健小常识
诺如病*来袭，我们如何预防？
秋冬季是诺如病*感染高发期，60%-80%的冬季腹泻都因它而起。不过，诺如病*感染并不难治，作为一种自限性疾病，一般3天左右症状即可消失，重症患者对症治疗亦可康复。那么，到底什么是诺如病*？它怎么传播的？有什么症状？让我们一起来了解一下诺如病*。
诺如病*是一种急性胃肠炎病*，感染后引起胃肠道炎症，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状，以及头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等病*感染的全身中*症状，严重时可因腹泻脱水致死。
诺如病*感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发，可在学校、餐馆、医院、幼儿园等地集中暴发。
传播途径
诺如病*传染性强，所有人群均易感。病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检到诺如病*，但患病期和康复后三天是传染性最强的时期。
通常通过以下途径获得感染：
1.食用或饮用被诺如病*污染的食物或水。
2.触摸被诺如病*污染的物体或表面，然后将手指放入口中。
3.接触过诺如病*感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。
临床表现
诺如病*可引起急性肠胃炎，平均潜伏期为12-48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。
如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。
脱水主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，在儿童中可表现为啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。
一些人感染诺如病*后，他们会说自己是“食物中*”或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病*污染。
预防措施
1、个人、食品卫生：
让幼儿勤洗手、不喝生水、生熟食物分开。诺如病*感染因素主要为被污染的贝类及果蔬等，因此吃贝类等海产品一定要煮熟煮透，瓜果要洗净去皮。
2、公共卫生：
病*高发期尽量少带幼儿去人多拥挤的公共场合。如果幼儿感染诺如病*，切勿去幼儿园或学校，以免传染给他人。
3、家庭卫生：
家中如有人感染时应及时对呕吐物或粪便进行清理，彻底消*被污染的衣物或床单，对可能受污染的物体表面进行清洗消*，并做好个人防护，彻底洗手。
如出现疑似症状，医院就诊或居家观察。诺如病*隔离期为7天，凭康复证明后方可返园。
图文制作
贾蔚芃
责任编辑
李亚男翟利鑫
审核
邢智辉
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