夏天到来，当然冰淇淋、冷饮、冰冻水果最受欢迎了，是女性们每天必吃的食物，经常这样吃就很伤肠胃了，那么夏季让我们来吃一些热食吧。
夏日酷热难耐，但是吹多了空调，喝多了冷饮可能会让我们的身体遭受寒气的入侵，带来一些疾病。所以要适当吃些“热”的食物，平衡体内寒热、调理肠胃，这就让营养专家来教教我们怎么吃“热”吧。
营养专家说了，夏天也要吃点“热”
夏天气温高而且又闷热，潮湿。很多人喜欢喝冷饮，吃冰冻食品来降温解暑，并且经常吹空调。但是如果喝过量的冷饮，太常吹空调会导致寒气入侵人体，带来很多坏处。如经常感冒，发烧，肠胃不适，食物不振等问题也会相继发生。因此，三伏天不能一味贪凉，应当适当吃一些热性食品。一起看看中医营养专家给出的一些建议。