在深秋的这个周末，终于，我感冒了。
每年总会有一两次感冒，基本上都是在秋冬季节交替时节。这样的感冒我通常并不在意，甚至有些欣欣然。“养兵千日，用在一时”，偶尔调动一下身体的免疫机能也不无裨益，免得它们承平日久转行去养膘添脂，卒临外患反倒溃不成*了。
这次感冒诱因很明确。周五晚上带儿子坐地铁去上课，车上人不少，而我正好站在空调出风口而不自知。地铁3号线的冷空调打起来一贯是不遗余力的，以至于走出车厢，眼前的镜片向来都是白茫茫不见一物，仿佛瞬间得了白内障。
那天刚上车，我还在跟儿子自夸：“你看车内泱泱众人，只有为父还身着短袖，何其壮哉！”然而，壮不过五秒，没过几站，就感觉有些头痛。终于，在回家的路上，我喷嚏不断，涕出如水。
十余年呼吸科医生的经验告诉我：我感冒了。
我的感冒症状通常都是头痛、打喷嚏、流清水样的鼻涕同时有鼻塞、咽部干痛，还有一个很显著的表现就是乏力，那种值了一个繁忙的24小时班晚上又没睡好的疲乏。一般不发热，也没有全身酸痛和呕吐腹泻等胃肠道症状。
上述症状就是典型的普通感冒的表现。
没有生病的时候很少有人会真正觉得健康很重要，总是用各种方式透支自己的身体，在自己身体所能承受的极限边缘试探。只有生病了，感受到痛苦了，才会有“万物皆空，身体最重”的顿悟感。
普通感冒虽属小病，给人的体验却是相当难受。
两侧太阳穴搏动性的跳痛让人心烦意乱，不停地喷嚏令人头昏脑胀，鼻子不通气使人胸闷气短，张口呼吸又引起咽干舌燥。还有乏力，让人感觉做任何事都力不从愿，信心不足。在电影《人生遥控器》里，男主为了免受感冒之苦，毅然选择了人生的快进键。
可见，不管在生理还是心理上，感冒都能带给人们佛家所谓的“病苦”体验。
感冒很难受，但是如果没有并发症，一般5～7天即可痊愈，最主要的治疗就是多喝水、多休息，用不用药都需要这点时间。
当然，还有其他方法可参考。
那天回到家，我做了四件事：
第一件事：立刻加了衣服；
第二件事：喝了一大杯热水；
第三件事：将生姜洗净切成丝，用水煮开，加入一勺红糖，制成一碗生姜红糖水，忍着辛辣，硬着头皮趁热喝下。
第四件事：接了一桶热水，水温以感觉烫脚能入为度，泡了5分钟即感觉微微出汗，坚持泡了半个小时，期间不断添加热水保持水温。结束时感觉身体暖和，不适之感已大为减轻。
鼻塞流涕还是较为明显，因此，我口服了1粒康泰克（蓝装）早早就上床休息了。
经过9个小时的睡眠，起床时头痛症状已然消失，鼻子却还不通气，鼻涕倒是变少变稠了。康泰克对付卡他症状效果是极好的，但我对其成分中扑尔敏的镇静作用相当敏感，一觉醒来还是昏昏沉沉。“凭轩涕泗流”是不存在了，“目眩绝浑浑”却是有的。
正好赶上周末休息，左右无事，除了吃饭睡觉就是喝水。到了晚上，鼻子已经不堵了，遂又烫了一次脚，自觉身轻意暖。
一次由得瑟引发的感冒已经痊愈。
之所以想把这次感冒经历写下来，主要是门诊接诊了许多病人，出现感冒症状第一反应就是吃点什么药，来院前就已经自行服用了数种药，经常是一种药用一次不见效就立刻换另外一种，甚至几种药一起用。
我理解为感冒所苦的急切心情，通过自己的经历只想告诉大家，感冒不必乱吃药，当然我的情况也并非适合所有人。
生病前要善待自己身体，不逞强劳形；生病后更要善待自己身体，不轻率乱为。毕竟，我们所有的梦想与行动，都需要这具肉身作为支撑。所以，希望您能好好照顾自己！
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