1、梨。梨中含有丰厚的水份和维生素，具备生津止渴的成效，再嗓子痛楚的时辰费劲能够有降火润肺止咳的成效。
2、甘蔗。甘蔗具备清热止渴，解*降火的成效。吃甘蔗能够灵验的调节嗓子干疼。
3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的瓜果，食用后有生滋润肺，解热排*的成效，干枯的时节嗓子痛楚的时辰食用猕猴桃是分外好的。
4、苹果。苹果有生津解渴，润肺等成效，它是在一年四时最罕见的瓜果，在嗓子疼的时辰吃苹果对调节咽喉肿痛分外的灵验。
5、文旦。文旦中养分丰厚，分外是维生素C，在伤风咽喉痛楚的时辰吃文旦能够对调节咽喉痛楚及伤风能够起到很好的扶助调节的效用。
固然，伤风嗓子疼切实能够吃些瓜果来缓和病症，但不必然就可以起调节的成绩。
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