梨中含有充实的水份和维生素，具备生津止渴的成效，再嗓子痛楚的时辰费力能够有降火润肺止咳的成效。
2甘蔗
甘蔗具备清热止渴，解*降火的成效。吃甘蔗能够灵验的调节嗓子干疼。
3猕猴桃
猕猴桃是一种性酸干寒的瓜果，食用后有生滋润肺，解热排*的成效，干枯的节令嗓子痛楚的时辰食用猕猴桃是格外好的。
4苹果
苹果有生津解渴，润肺等成效，它是在一年四时最罕见的瓜果，在嗓子疼的时辰吃苹果对调节咽喉肿痛格外的灵验。
5文旦
文旦中养分充实，格外是维生素C，在伤风咽喉痛楚时辰吃文旦能够对调节咽喉痛楚及伤风能够起到很好扶助调节的效用。
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