夏季感冒又叫暑湿感冒，与冬天的感冒有所不同，因为夏季比较热，湿度也比较大，大家贪凉喜欢呆在空调房里，室内外温差过大，常会受风寒之邪。
宝宝抵抗力较差，再加上长期和家长一起呆在空调房里，得夏季感冒的几率就更高！
大人感冒可以靠自愈能力就可以恢复，小孩子就不一样，宝宝一旦感冒发烧，不仅身体难受，还会引起腹泻呕吐等一系列症状，家长怎么不心疼？
预防夏季感冒的几个小妙招，家长必须得知道！赶紧收藏起来吧！
1、均衡的饮食
要想预防感冒，首先要提高宝宝的免疫力，平时挑食不好好吃饭可是不行的！要均衡宝宝的饮食，每天一定要摄入足量的蔬菜水果、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶等，还要注意培养孩子多喝水的习惯。
2、补充维生素c
维生素c对预防感冒非常有效，在感冒期间多吃含维生素c的食物，还可以促进感冒的痊愈，缓解症状，缩短病程。平时可以多吃一些富含维生素c的食物，像红柿子椒维生素含量非常高，可以将柿子椒榨汁加进宝宝的菜谱里。
3、坚果
坚果是维生素e很好的来源，维生素e常常被当做一种对抗疾病的抗氧化剂，经常吃坚果，可以补充营养，增强抵抗力！杏仁含有丰富的维生素e，平时可以喂宝宝适量的杏仁当做零食，或者将杏仁打碎加进宝宝的辅食里也很不错的。
4、鸡汤
很多家长不知道，其实鸡汤是对抗感冒的良药，平时影视剧里感冒了要喝鸡汤不是没有道理的，它含有很多对抗炎症的物质，可以减少粘液分泌和嗓子肿胀，平时可以多煮一些鸡汤贮存起来，常常给宝宝做一些鸡汤面或鸡汤炖蔬菜。
5、胡萝卜
像胡萝卜一样*色或红色的食物，含有大量的胡萝卜素，它被人体吸收后会转化成维生素A，增加体内的T淋巴细胞，提高免疫力，预防感冒。可以将胡萝卜剁碎或切成泥，配合一些蔬菜为馅，做成蛋饼，作为宝宝的早餐再合适不过了。
6、大蒜
大蒜所含的硫化物具有抗病*和杀菌消炎的作用，适用于消化道的感染治疗，宝宝睡觉时咳嗽不止，可以试试将大蒜剁碎和蜂蜜混合拌匀，喂给宝宝吃大概一汤匙的量，有止咳平喘的功效。