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导语：心脏是人体非常重要的部位，心脏需要有规律的跳动，可是有的人出现了心脏不好的问题，需要在医生的指导下正确治疗，也需要通过水果方法来达到良好的调理，那么，心脏不好吃什么水果比较好呢？不妨跟随小编一起了解下。
这6种水果常吃对心脏有好处，你都吃对了吗？
第1种：苹果
苹果是日常十分常见的一种水果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
在西方，许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第2种：桂圆
桂圆，又名龙眼、亚荔枝，是一种营养元素极其丰富的水果，它其中含有大量的蛋白质和钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素，尤其是铁元素极其丰富，不仅可以及时帮助身体补充营养，同时大量的铁元素还可以促进血红蛋白的再生，具有很好的补血功效。
另外，大量的铁元素和钾元素结合在一起，还可以缓解因贫血造成的心悸、心慌等症状，帮助心肌提供充足的血液和氧气，对于养护心脏具有一定的功效。
第3种：杏
杏是我国北方的主要栽培果树品种之一，以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美、酸甜适口为特色，在春夏之交的果品市场上占有重要位置，深受人们的喜爱。
日常若想养护心脏健康，可常吃些杏。原因是杏富含具有抗氧化作用的维生素C，有助预防慢性疾病，如癌症和心脏病。
另外，杏因为含有β胡萝卜素，它能在人体内转化为维生素A，其在保护视力、保持皮肤完整性、抗感染、增强免疫力和神经发育等方面起着重要作用。
第4种：蓝莓
蓝莓是一种营养价值非常高的水果，其中含有丰富的化学物质有助扩张动脉，这有助血液流畅。
富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的很好来源。根据研究发现，多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。
第5种：橙子
橙子是橘子和柚子杂交品种，含有丰富的维生素c，不仅可以预防感冒，而且对心脏病的预防也有一定的作用。
另外，橙子还含有丰富的果胶和纤维素，能够起到降低胆固醇的作用，可以增强动脉的韧性，能够增强心血管功能，所以能够降低患心脏病的风险。
第6种：牛油果
牛油果，是一种富含脂肪、蛋白质、维生素和矿物质的一种水果，它素有森林奶油之称。
牛油果含有丰富的钾元素，能帮助心脏正常跳动，调节血压和促进肌肉收缩。这种营养素还能维持身体细胞功能正常运转，降低患心脏病、中风和肾衰竭的风险。
最后推荐一道养心药膳——参苓鸡蛋羹
准备适量的人参、茯苓、生姜片、酸枣仁和鸡蛋，将人参清洗干净后切成一小片一小片，茯苓研制成粉末，接着往锅里面倒入适量的清水，把生姜、人参和酸枣仁放进去，用水煎半小时，取出汁水和茯苓粉末搅拌在一起，最后加入鸡蛋再煮一会儿就可以饮用。