我们可以感觉到，最近天气已经越来越冷了，昼夜的温差也非常的大，这就导致了感冒频繁的状况，在很多地方都发生了，特别是在一些学校和幼儿园里，在这个季节交替的这个时候一不留神可能宝宝就被传染上了，感冒咳嗽或者是受凉腹泻这样的情况，所以在日常生活中宝妈一定要注意饮食营养室内通风，不要让病*残留在家里和宝宝的身体上预防流感，除了要给宝宝一个好的抵抗力之外，在晚上睡觉盖被子其实也是非常重要的一个环节，而且对于爸妈来说，盖被子可不只是简简单单的给孩子盖厚的被子，也是一门技术活，让它保持在一个温度合适的时候才能够让他安安静静的睡一夜。
首先我们可以总结一下宝宝睡觉不老实的一些原因，首先就有可能是睡眠环境的不适，比如说家里做的比较嘈杂的闹市或者是睡觉之后父母还在外面看电视听音乐，这都会让孩子的睡眠质量变得很差，还有一种情况就是因为被子盖得过多或者是过少，如果太厚的话很容易踢被子，这样的话就很容易感冒，第二种就是盖的太少了，比较冷，这都是不对的，还有一种情况是睡前过于兴奋，导致了睡眠质量太差。另外还有可能是因为宝宝身体的原因等很多原因，都有可能引起宝宝在睡觉的时候不踏实，不老实，睡眠质量非常差，特别是蹬被子的情况，很容易让宝宝患上感冒咳嗽之类的小病虽然是小病，但是非常的难受，所以这样爸妈也非常的着急。
天气转凉感冒频发，宝宝睡觉时宝妈这样做，帮宝宝“远离”流感
1.睡衣舒适透气
其实不管是宝宝在多大的时候，在睡觉的时候，最好给他穿舒适的睡衣，但是要注意厚度，如果太厚的话很容易半夜热醒，还有可能会踢被子着凉，所以在选择睡衣的时候，不要选择珊瑚绒这一类透气比较差的衣服，最好选择透气性好又柔软舒适的睡衣，另外还要注意睡着之后可以摸一下孩子的额头，手脚和后背，去东河的确定一下孩子的穿的睡衣是不是合适，盖的被子是不是合适。
2.盖被
另外盖被子的时候可以注意给宝宝盖一个薄一点的被子，然后在盖一个小毯子或者是小被子，这样的话盖两层，如果热的话直接拿掉一层就可以了，不会影响他的睡眠，而且踢被子的时候也不至于一下子全部踢掉，导致受凉。
3.利用睡袋
很多宝妈为了防止宝宝踢被子就买了一袋，其实睡袋的确对于宝宝来说还是一个比较好的，防止他着凉的这样的办法，但是要注意的是选睡袋一定要选择合适在尺码，厚度，材质，透气性进行综合的一个选择，选择一条合适的睡袋是非常重要的。
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