在生活中洋葱是一种较为常见的食材，一般情况下很多人会用洋葱来除味，因为洋葱特殊的味道对于很多肉类的腥气都可以起到非常不错的除味作用，而在生活当中洋葱基本都是炒鸡蛋或者是炒肉这两种最为普遍的做法，但是经过油或者是高温翻炒之后，洋葱本身的很多营养物质会被高温所破坏掉，所以说一些简单的烹饪方式是非常适合养成的，这样的话才能够将洋葱当中最为本质的营养完全发挥出来，并且被人们所吸收。
今天小编向大家推荐一款非常不错的洋葱烹饪方式，并且制作的过程非常的简单，但是小编向大家提醒到的是在切洋葱的时候最好做一定的保护措施，因为洋葱的味道有点辣眼睛。将洋葱切成片或者是切成条之后，放入煮沸的开水中煮一下，并且在煮的过程中加入适当的盐，即生姜煮出来的汤水直接饮用就可以了。
洋葱“这样”吃排*又养颜，不出一个月，身体变化让你“乐开花”！
1、排*养颜
这样的烹饪方式最为明显的一个作用就是排*养颜了，在我国的饮食方式基本养成都是用来炒的，但是西方人对于养成的习惯却是直接拿来使用，这样的话能够将其最完整的营养物质全部吸收，而如果说在睡眠之前或者是在晚饭的时候能够喝一碗洋葱煮水的话，可以帮助我们排出体内堆积的*素，对于女性来说将体内过多的*素排出之后，身体和皮肤上的色斑就会明显的下降，并且气色也会有所改善。
2、提高睡眠质量
晚上睡觉之前喝一碗洋葱水的话，那么是可以有效的帮助我们提升睡眠质量的，因为洋葱当中有一定的镇定作用，所以说在睡前喝一碗洋葱出水的话，可以让我们短时间中进入睡眠状态且容易进入深层睡眠，在深层睡眠的状况下，你的身体体能和精神的恢复是非常不错的。
3、消*杀菌
洋葱和生姜一样都具备一定的杀菌作用，所以说在煮洋葱的时候，配合一定的生姜是可以有效的清除身体中各种细菌的，并且在流感多发的季节当中，如果能够在日常生活中，时常喝一碗洋葱煮水的话，对于流行性的感冒和风寒性的感冒都会有不错的预防作用，并且也能够起到一定的治疗作用。
4、血压降低了
对于高血压患者来说，洋葱汁水可以刺激到我们的前列腺，当前列腺被刺激的时候就能够有效的扩充血管，及时稀释血液当中的各种有害物质，随着有害物质的排出，身体中的各种激素会处于一个比较正常的状况下，这种情况之下我们的血压也会出现有所降低的情况，其实可以理解为阳中之水能够帮助我们调节身体当中的那份力道，内分泌调节在一个稳定的阶段下，我们的身体素质自然会向好的一方面转变，血压也会逐渐的回归平稳，但是却无法起到完全根治的效果。
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