相信女性朋友们都有一个阶段是这辈子也忘不掉的也不想忘掉的，因为这是一个痛苦和幸福交织的阶段，那就是怀胎十月。虽然说女性孕育孩子的时候内心都是感觉幸福的，但是孕育的过程却并不轻松。
孕妈要经历从嗜睡孕吐到阵痛分娩等一系列的不适反应，和在孕期时的要面临的全部考验，才能在十个月后迎来属于自己卸货的日子。如约和自己的宝宝见面，成为真正的父母。
23岁孕妈“月子餐”火了，没人伺候只能自己做，网友表示心疼！
而当女性怀孕后，不是每个家庭的长辈和老公对于孕妇的态度都一致的优待。有的家庭对孕妈就很宠爱，什么都不让孕妈插手去做，简直就像拥有全世界的女王，只需要安心的在家养胎。但是身边没有人照顾孕妈，就没有这么的幸福了，不仅得自己做饭给自己吃，还得负责收拾家务。
有一位孕妈就是上述第二种状态，怀孕之后老公需要上班养家，而自己和老公又是外出打工的。除此之外两个人的老家又不在同一个地方，让父母过来照顾觉得不方便，而孕妈又不想离开自己的老公回家养胎，因此没有家人的照顾，这位孕妈只好自己照顾自己了。
由于身边没有人照顾，孕妈的老公怕孕妈的工作环境影响胎儿，所以怀孕不久后就让孕妈辞职安胎了。而孕妈没人帮忙只好什么都自己做，收拾家务、买菜、做饭，这位孕妈还因为自己做的“产妇餐”而在网上迅速地火了起来。
但是孕妈的老公还是很担心自己的老婆，就是因为平时他的工作太忙，需要经常加班导致不能回家自己的陪老婆，害怕自己的老婆觉得无聊憋闷，出现产前抑郁，更担心老婆的吃饭问题。
但是这位坚强的孕妈为了不让自己的老公担心，在怀孕期间期还是很乐观的。就算怀孕早期妊娠反应强烈，吐得天昏地暗一口东西都吃不下，但是在老公面前为了让他安心，全都靠自己默默的挺过去了。而乐观的孕妈因没人伺候，孕期就只能自己做饭并且图一乐呵把自己做的饭拍到了网上，谁知道突然就火了起来。
为了省事省时间，这位准妈妈最常做的就是简单的蔬菜焖饭，因宝宝是需要营养，所以孕妈在饭中会加入一颗鸡蛋，一些蔬菜丁和肉丁，有时还会加一些火腿，然后在配上一碗简单的汤。看到孕妈的视频有的网友则表示没必要心疼，当今社会哪有几个怀孕后像女王似地过着饭来张口的日子，不还是该做什么就做什么。女人没有那么矫情。
怀孕期间孕妇的饮食应注意些什么？
1、尽量多样化
孕妇在怀孕期间的饮食要尽量的多样化，均衡的摄入营养对孕妇来说是很重要的一件事，这有助于胎儿的成长发育。而上面这位孕妈的饮食就略有些单一了，而孕妇在怀孕期间每天都要摄入足量的肉类、蛋白质、蔬菜以及水果。
而且在怀孕期间因为激素升高的原因会导致孕妇的口味发生改变。因此不能喜欢吃什么就吃什么。要让孕妇尽量均衡地摄入营养。
2、不要吃零食
在怀孕期间，切记不要吃饼干、辣条、巧克力、冰激凌等垃圾零食。因为其中含有大量的防腐剂物质，孕妇经常吃的话会导致免疫力下降，很容易感冒或被细菌感染，在一个因为零食的含糖量太高，摄入过多不仅会增加患糖尿病的风险，还会让胎儿生长过重。
3、摄取钙物质
在怀孕期间为促进胎儿的骨骼发育，因此需要孕妇在平日里多摄入些钙质较多的食物或者喝些牛奶，多到户外走走晒晒太阳，但是要注意适量，钙质摄入过多的话，也会产生副作用。
总结：
除了饮食的方面，为了自己宝宝的健康准妈妈们还要定期的去做产检，了解胎儿发育的状况，并及时调整。另外作为孕妇，良好的休息和睡眠是很有必要的，因此准妈妈们千万不要熬夜，不能触碰烟酒，远离电子辐射。其实最好的还是需要家人的陪伴，多给孕妇一些关心和照顾，做一个负责任的丈夫和父母。